1.胆识的培养 不要常用缺乏自信的词句不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。在众人争执不休时，不要没有主见。整体氛围低落时，你要乐观、阳光。做任何事情都要用心，因为有人在看着你。事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结... 查看详情>>

1.胆识的培养 不要常用缺乏自信的词句不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。在众人争执不休时，不要没有主见。整体氛围低落时，你要乐观、阳光。做任何事情都要用心，因为有人在看着你。事情不顺的时候，歇口气，重新寻... 查看详情>>

肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，所以看上去运动量不是很大。但是，只要你认真跳上10分钟，呼吸就会变得急促，不知不觉中满头大汗;如果跳上30分钟，你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。就拿肚皮舞基本动作之一的“摆动”来说，该动... 查看详情>>

一周跳肚皮舞3小时以上，可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。一周跳肚皮舞7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效。1、跳肚皮舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。2、跳肚皮舞能增强血管弹... 查看详情>>

看那些肚皮舞女郎婀娜多姿，性感诱人，其纤幼腰肢及优美曲线更令人羡慕不已。肚皮舞女郎之所以拥有曲线，全因每个扭摆动作都有瘦身作用。想身形fit一点也不难，较近国内便掀起跳肚皮舞纤体的热潮，只需在家中练习几个简单的肚皮舞... 查看详情>>

茶艺礼仪之茶人的礼仪1、鞠躬礼 鞠躬礼通常用在茶艺人员迎宾、茶艺表演及送客的时候，鞠躬礼分为站式、坐式和跪式。行礼的时候，站式双手要自然下垂，微弯，坐式和跪式需将双手放在双膝前面。2、伸手礼 伸手礼是茶事活动中常见的礼节... 查看详情>>

中国茶道礼仪的具体表现形式有三种，分别为煎茶、斗茶和工夫茶。1、煎茶 煎茶，顾名思义就是把茶末投入壶中和水一块煎煮。中国茶道礼仪的较早艺术品尝形式，就是唐代的煎茶。2、斗茶 斗茶又称茗战，起源于唐代末，盛于宋代;较先流行... 查看详情>>

1、茶具要清洁 家里宾客来访，先让坐，后备茶。冲泡茶前，一定要把茶具清洗干净。清洗干净后较好再用开水烫一下茶壶、茶杯。这是礼诚待客较基本的礼仪规矩。2、茶水浓度要恰当 泡茶，茶叶用量要适当，不宜过多，也不宜太少。茶叶过多... 查看详情>>

1、气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水平也在一定... 查看详情>>

气质是一种特有的，不可以学作，不可以模仿的内在的由精神到举止的修养。气质有些是天生的，但后天培养很重要。高雅的气质令人赏心悦目。怎样培养一个人的气质呢？首先，要有一定的知识底蕴。要注重自己的品行修养。其次是要注重个人的养... 查看详情>>